春暖花开季，“花粉过敏星人”的烦恼也随之到来。全国花粉过敏预警地图中被划分为“容易诱发”地区的上海，过敏人群正扑面而来。皮肤瘙痒、红疹、打喷嚏、流眼泪、哮喘等各种不适纷至沓来，有些严重的过敏甚至会威胁生命。医生们提醒：春季花粉过敏不容小觑，需警惕因过敏而引起的各种疾病！

三类花粉是“罪魁祸首”

“周末出门赏花，结果皮肤红肿瘙痒，来医院检查才知道是花粉过敏导致的！”患者赵女士说道。

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上海医大医院皮肤科主任医师袁宏伟这段时间异常忙碌，

“每年的这个季节开始，皮肤过敏的就诊人数就会明显增多。皮肤红肿、瘙痒，严重者伴有疙瘩、疹子，甚至出现渗液等。花粉再加上春天的气候忽冷忽热，皮脂腺和汗腺难以取得平衡，使皮肤敏感，对阳光的抵抗力减弱，导致春天花粉季更容易过敏。”

当人体免疫系统对过敏原或是正常的无害物质反应过度时就会出现过敏反应，相应出现的疾病称之为过敏性疾病。常见的致敏原多达数百种，花粉就是其中重要的一大类。

春季花粉过敏的“元凶”往往不是那些颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。像上海常见的杨树、柳树、法国梧桐等，它们一般3月底4月初开始飘散花粉，持续到5月上旬。

花粉过敏表现多样，严重危害身心。袁宏伟告诉记者：“当人体过敏后，会引起粘膜损伤、血管渗出，在皮肤上表现为皮疹、发红、瘙痒等，出现荨麻疹、湿疹等疾病；在呼吸系统中会引起气道血管痉挛，引发哮喘或支气管炎，造成肺部炎症，甚至还会引起喉头水肿，导致窒息；在消化道则会引起恶心呕吐等多脏器受损。所以，不能忽视过敏这件事。”

据上海医大医院耳鼻喉科、特色小儿耳鼻喉专病门诊的主任医师申力介绍：春季很多就诊者因咽喉不适、过敏性鼻炎等前来就诊，其中不少与春季花粉过敏有关。如果自己或孩子容易过敏，需及时观察、提早预防。花粉过敏患者可以根据往年发病时间估算，在发病前的2-3周，提前开始准备。上海地区不少患者4月中旬左右出现鼻耳症状，那么3月底到4月上旬就要开始预防性治疗，以缓解症状或者压制症状。

战胜花粉过敏，医生支招

哪些人容易花粉过敏？具有家族遗传史的人、生活在易暴露的环境中的人、免疫力较差的人，“高敏体质”的人是“易感人群”。易感人群要加强防护，日常避免用手抓挠，防止皮肤破损。口罩、护目镜、鼻喷激素都可随身携带，作为必要时的抗过敏用品或缓解不适症状。

如何做好防护战胜花粉，预防过敏性疾病？专家们指出，

防止花粉过敏，最有效的方法就是远离过敏原。过敏星人在花粉高发期应尽可能减少户外活动，尤其要避开中午前后花粉指数最高的时段。外出时做一些防护措施，穿长袖衣物，戴口罩、戴防护眼镜，可以尝试在鼻腔局部涂抹花粉阻断剂，减少接触花粉的几率。回家后注意及时清洗鼻腔清洗衣物，可尝试用生理盐水湿敷面部，不要在室外晾晒衣被。

生活压力大、免疫力下降也是过敏症状的诱因，因此建立健康的生活方式和饮食习惯非常重要。少吃容易上火的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以增强身体抵抗力。同时，适当B族维生素的摄入也有利于缓解过敏症状。