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1、成人一般不缺钙，除非是围绝经期妇女或老年人。

2、因为此两类人体内活性维生素D水平下降，从而导致对钙吸收能力下降，一般情况下我们饮食中含钙量已足够，但由于吸收量不够而导致缺钙。

3、缺钙可能表现为“腿抽筋”，浑身乏力以及骨痛等症状，这种疼痛往往是游走性的，有时此关节痛，有时那关节痛，甚至全身性疼痛，这要与风湿、类风湿性关节炎相鉴别。

4、你所说的“腿疼”，不知是哪个部位疼痛？大腿？小腿？是前侧还是后侧？还是某个关节部位？如果是整条腿痛，从臀部一直向小腿放射则考虑坐骨神经痛，如 腰椎间盘突出 症、梨状肌综合征等所致。

5、如果是局限于关节周围则要考虑关节病变。

6、如果腿痛位于膝关节以上，则要考虑腰椎病变之反射痛，建议医院就诊明确诊断，然后再考虑治疗的问题。

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